葉酸は効くのか？サプリメント評論家の高城剛さんが語る「高城未来ラジオ」

高城剛さんのPodcast番組「高城未来ラジオ」で今回は高城剛さんがホストではなく、ゲストとしてサプリメントの事をお話しされています。

色んな「顔」を持つ高城剛さんですがサプリメントに関しても詳しいそうです。

サプリメント葉酸は効くのか？

先ず驚いたのは日本のサプリメント市場が「1兆5000億円」にも達するという事です。
これは化粧品市場より大きいそうです。

今回ホスト役の「のぞみさん」が妊活中に「葉酸」を飲んでいたとの話から「葉酸」は効果があるのか？と言う話題になりました。

結論は「人による」と言う回答でした。

やはり「葉酸」が向いている人、向いていない人がいて、向いているかどうかは「尿検査」「血液検査」で分かるそうです。

これは「葉酸」だけではなくビタミンなども同じで人によって、ビタミンの中でも何が足りてて、何が足りないのかが「尿検査」「血液検査」でわかるようです。

尿検査については、

「朝一番の尿を凍らせてアメリカのカンザスに送ると検査されます」

と言うことです。

費用は3万円程だとか。

この検査で、「葉酸」の場合どれくらいの量を飲めばいいのかとか、飲んでも効果がない人、飲む必要がない人など判明するそうです。

とても興味深い内容でした。

今回は前編でしたが、後編でももっと深い話が聴けるかと思います。

前編：第1回そのみ未来ラジオ -高城剛さん／サプリメント評論家（前編）こちらで聴けます
（※追記　現在、高城剛さんの音声が聴けない状態になっています）

後半の内容も驚きの話が満載でした。

日本ではサプリメントに関してほとんどレギュレーション（規制）が無い状態だそうです。

購入するならアメリカ産、ヨーロッパ産がおススメ。

ネット通販で簡単に購入可能。

・カゼに国産のビタミンCや葛根湯には効果がない（ほとんど糖質）
・サプリメントのコンサルタントが日本にはいない

日本では以前からカゼをひいたらビタミンCを取ろうと良く言われますが、風にはビタミンD3が効果的なんだとか。
これをカゼのひき初めの3日間ほど飲むのが良いそうですよ。

・腸内の環境を調べる

腸内に問題があって自閉症になる場合があるそうです。
その場合は腸内の環境を調べて、問題がある場合は対応するサプリメントを飲むことで自閉症が治るとか。

・睡眠クリニックが日本では繁盛

本来メラトニンが分泌され眠たくなるが、眠れない場合は不足のメラトニンのサプリメントをとることで改善される。

後編：第2回そのみ未来ラジオ -高城剛さん／サプリメント評論家（後編）こちらで聴けます
（※追記　現在、高城剛さんの音声が聴けない状態になっています）